Definicja
Biofeedback, biologiczne sprzężenie zwrotne – dostarczanie człowiekowi informacji zwrotnej („feedback”) o zmianach jego stanu fizjologicznego. Zmiany fizjologiczne organizmu monitorowane są przez odpowiednie urządzenie, np. pomiarowy system komputerowy.
Metoda ta wykorzystywana jest między innymi w psychologii, w medycynie, ale także w sporcie czy biznesie.
Jest to także metoda terapii, polegająca na podawaniu pacjentowi sygnałów zwrotnych o zmianach stanu fizjologicznego jego organizmu, dzięki czemu może on nauczyć się świadomie modyfikować funkcje, które normalnie nie są kontrolowane świadomie, np. fale mózgowe.
Informacje przekazywane są w formie:
wizualnej – np. podczas pogłębiania koncentracji na ekranie monitora powiększa się piłka lub samolot leci wyżej, w chwilach rozproszenia piłka znika, natomiast samolot obniża lot;
akustycznej – przyjemny dźwięk przy „sukcesie”, nieprzyjemny przy „porażce”.
Biofeedback nie jest alternatywną formą terapii w stosunku do farmakoterapii. W niektórych schorzeniach ją zastępuje, w innych uzupełnia. Przewagą biofeedbacku jest to, że jest to metoda całkowicie bezpieczna, bez skutków ubocznych
Zalecenia organizacyjne treningów
- trening prowadzimy zawsze tego samego dnia o tej samej porze
- dla osób zdrowych zaleca się 20 treningów w celu poprawy funkcjonowania
- dla osób z zaburzeniami potrzeba 40-60 treningów
- czas przeznaczony na 1 trening to ok. 60 min.
- po 7-8 treningach może nastąpić załamanie wiary w skuteczność metody
Zastosowanie u dzieci
- zaburzenia koncentracji uwagi
- zaburzenia procesów uczenia się
- zaburzenia zachowania u dzieci
- zaburzenia mowy
- zaburzenia rozwoju psychomotorycznego wieku dziecięcego
- zaburzenia nastroju
- zaburzenia snu
Przeciwwskazania
- silna depresja
- znaczne pobudzenie psychoruchowe
- nasilona schizofrenia
- mania
- zaburzenia paronoidalne z omamami
- ostry zespół obsesyjno – kompulsywny
- delirium
- silne objawy rozszczepienne
- stan splątania lub depersonalizacja
Osiągane sukcesy
- poprawa koncentracji i uwagi
- lepsza organizacja snu
- wyciszenie
- uspokojenie
- zmniejszenie stresu i leku
- lepsze wyniki w nauce
- poprawa nastroju
- podniesienie samooceny
Skuteczność
Motorem skuteczności terapii jest silna wola i motywacja pacjenta. I właśnie ten czynnik podkreślają terapeuci: poczucie odpowiedzialności pacjenta za wynik własnego leczenia.
Warunkiem skuteczności jest przeprowadzenie odpowiednio dużej ilości treningów.
W ramach projektu “ADHD – Świat to za mało!” pacjenci mają możliwość skorzystania w Polskim Towarzystwie ADHD z nieodpłatnych seansów EEG-Biofeedback, dzięki wsparciu udzielonemu przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię poprzez dofinansowanie ze środków Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego oraz Norweskiego Mechanizmu Finansowego, a także budżetu Rzeczpospolitej Polskiej w ramach Funduszu dla Organizacji Pozarządowych.